7 Sinais de que seu Trabalho está Matando Você

<div id="divSpdInPix"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="é o seu trabalho matando você" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/10/is-your-job-killing-you.jpg" /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O trabalho é um termo que geralmente é usado para se referir a um papel economico na qual é pago em troca de um serviço. Com isso sendo dito, é mais fácil concluir que a maioria dos indivíduos são presos a seus papéis econômicos. Em média, 3 em cada 4 pessoas estão ocupadas trabalhando para ficar acima da linha da pobreza e não porque gostam de seus empregos. Todos nós experimentamos as segunda-feira "Azul". Um sentimento de tristeza e depressão na segunda-feira de manhã, quando você percebe que o fim de semana é longo e a carga de trabalho em sua mesa ainda está lá...Os seguintes sinais irão ajudá-lo a saber se você está bem em seu caminho, ou está para se tornar um zumbi economicamente algemado.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>1. Sem tempo para a família</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Se você está se tornando um estranho para sua família, como só de vê-los nos fins de semana e perdendo todas as datas importantes, como aniversários e datas especiais, então é hora de você avaliar suas prioridades, porque seu trabalho está matando você.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>2. Falta de sono / insônia</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Fazendo passar as horas do expediente bebendo copos após copos após cafeína com olhos injetados de sangue é um sinal claro de estresse relacionado ao trabalho. Você está em ascensão como um assassino de topo no local de trabalho e se isso não te preocupa, então você pode estar passando por um caso grave de demência.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="é seu trabalho mantê-lo longe de sua família" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/10/is-your-job-keeping-you-away-from-your-family.jpg" /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>3. Doenças frequentes</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dor nas costas, gripe, enxaqueca, artrite, tensão no pescoço, infecções de ouvido e a lista continua. Se você está constantemente dentro e fora do hospital por um motivo ou outro, concerteza o seu trabalho é um dos fatores chaves a essas doenças.Ficar sentado por longas horas em sua mesa de trabalho com má posturas ou se debruçando sobre seu computador por horas ou até trabalhar em condições desagradáveis ​​pode causar uma miríade de infecções. Da mesma forma, o estresse se manifesta de formas diferentes no corpo sendo um deles doenças. Seu trabalho pode estar pagando para a cobertura de seguro de saúde, mas tudo o que vai ser em vão quando você estiver morto.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>4. Ausência de recompensa por seu esforço</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Se você é realmente for bom funcionário que sempre cumpre os prazos, dando idéias que aumentam o lucro da organização e mas ainda no final do mês os números sobre o seu salário dificilmente refletem o esforço que você colocou em seu trabalho, então você foi mal reconpensado, assim causando desequilíbrio a você. Estudos têm demonstrado que este tipo de desequilíbrio traduz rapidamente a frustração e o resultado final é explodir a casos de estresses mentais. Se você já se sentiu subestimado, então talvez seja hora de passar para pastos mais verdes.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>5. Ser demasiado ocupado sobre nada em particular</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Esta é provavelmente uma das piores formas que o seu trabalho pode estar matando você, porque vai ser uma morte lenta e dolorosa. Se seu trabalho exige que você permaneça sentado por longos períodos de tempo com quase nenhum tempo reservado para pausas. Esta falta de inatividade emparelhado com o aumento da ingestão de alimentos processados ​​acabará por diminuir o seu metabolismo e posteriormente, vai aumentar a sua cintura. Além de causar-lhe uma visão desagradável, por sua vez vai levar a uma série de problemas como obesidade, hipertensão e doenças do coração.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="como lidar com o estresse no trabalho" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/10/how-to-deal-with-work-stress.jpg" /></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>6. Se você tiver problemas sexuais</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">As pressões do local de trabalho podem eventualmente, matar a sua vida sexual. O stress, o excesso de iluminação de lâmpadas e tempo longe de casa fluorescentes são fatores que podem levar a uma diminuição da função sexual comprovada. Essas interferências podem, eventualmente, torná-lo infértil se não for mantida sob controle. Trabalhadores do sexo feminino podem sofrer abortos espontâneos e partos prematuros, como resultado de longos períodos em pé ou trabalho pesado. Se você estiver enfrentando esses problemas, seu trabalho está invadindo a sua vida com o objetivo de matá-lo, bem como destruir a suas relaçães com o seu parceiro(a).</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>7. Falta de concentração e / ou Tédio</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Estudos mostram que mesmo os períodos de tédio de curto prazo, podem ter uma porcentagem bastante perigosa em partes do cérebro que são dedicadas à aprendizagem e memória, esta degeneração de células do cérebro podem acelerar os efeitos da velhice tais como a demência e amnésia. Altos níveis de tédio pode também causar-lhe a sofrer acidentes vasculares cerebrais que podem causar a morte. E a falta de concentração pode ser facilmente visto como o fator que inibe a clareza mental. No longo prazo, ambos podem culminar em transtornos mentais.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Realizar uma avaliação de todos os sinais acima mencionados. Se mais de quatro são seus sinais, então você deve fazer alguns ajustes. A vida é um presente. Não há nenhuma razão viável o suficiente para justificar de estar algemado a uma mesa só porque as contas devem ser pagas. Pense fora da caixa! Como dizem os chineses, "Se o trabalho fosse uma coisa boa, então o rico teria comprado tudo isso para si mesmos" Tire um tempo fora de seu trabalho e dê atenção a outras coisas que tornam a sua vida agradável,  faça valer a pena viver .</b></span></div></div>

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Esta Nova Tecnologia mostra ao Enfermeiros onde as Veias estão

<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj047DBTMgA6YvpWeqKNn7no9meF0EXeIaWK2F35gGf4WgR9Cm5SavUJFR41UxBkpr-MCnL_wvumQH2lbJpYKspJgBkCHko5-uORaYTmfgBCNcK6k8dYzAx61U2bSQ4NCFeuBIxXKJ8uGWG/s1600/Veins.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Enfermeiros muitas vezes lutam para localizar a veia antes que eles possam tirar sangue de um paciente. Os pacientes se "enlouquecem" em pensar em uma segunda agulhada. No entanto, há finalmente um dispositivo que faz com que todas essas preocupações vão embora e tornam este processo muito menos doloroso.</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="410" src="//www.youtube.com/embed/OlsohMj_IVA" width="756"></iframe></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A tecnologia funciona quando um feixe de luz infravermelha é alvejado no braço. Uma vez que a hemoglobina desoxigenada nas veias pode absorvem o infravermelho, revela a localização dos nervos. Mais importante ainda, este dispositivo pode agora ser usado em hospitais, bem como </span></b><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">clínicas</span></b><b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"> patológicas . Isso torna o processo de doação de sangue muito mais fácil. A Cruz Vermelha Australiana já está colocando esta peça de tecnologia em teste em várias clínicas em <i>Sydney</i>.[<a href="http://www.gizmocrazed.com/2014/11/this-new-technology-shows-nurses-where-your-veins-are/" target="_blank">G</a></span></b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><a href="http://www.gizmocrazed.com/2014/11/this-new-technology-shows-nurses-where-your-veins-are/" target="_blank">izmocrazed</a>]</b></span></div>

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10 fatos Assustadores sobre Ebola

<div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <img alt="488663489" src="http://i0.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/488663489.jpg?resize=632%2C421" /></div> <b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Desde que foi descoberto pela primeira vez em 1976, cepas do vírus Ebola já causou estragos em toda a África central, particularmente na área do Congo. Mas incidentes anteriores só afetaram uma fração do povo atingido pelo surto de 2014, que já infectou mais de 1.700 pessoas e matou mais de 900. Talvez a coisa mais assustadora sobre o Ebola, além de sua taxa de mortalidade surpreendente, é que pouco sabemos sobre isso.</b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#10 O surto de</b><b> 2014 </b></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="370" src="//www.youtube.com/embed/2tl2J6cxzlw" width="598"></iframe> <span style="font-size: large;"><br /></span></span></b></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A partir de 6 de agosto de 2014, a Organização Mundial da Saúde afirmou que 932 pessoas morreram de Ebola até agora, no verão de 2014. Em um mundo de bilhões, esse número pode parecer estatisticamente insignificante, mas é importante perceber que as comunidades rurais pequenas foram especialmente afetadas. Contando hoje, o virús já matou mais de 2 mil pessoas e inclusive já chegou a aAmérica.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Em 5 de agosto, uma enfermeira em <i>Lagos</i> foi a primeira nigeriana a morrer do vírus. Isto é particularmente horrível, como<i> Lagos</i> é a cidade mais populosa da África , densamente com um número estimado de 21 milhões de cidadãos. Nigéria está lutando para conter a praga, mas ainda não se sabe, se eles vão consseguir ou não e quantas pessoas irão morrer.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O surto de 2014 parece ter se espalhado para a Guiné, com dezenas de casos notificados pelo Ministério da Saúde em 24 de março de 2014. Dentro de um período de meses, ele conseguiu atravessar fronteiras, pegando nas nações vizinhas de Serra Leoa, Libéria, e Costa do Marfim, levando o CDC americano a emitir um alerta de viagem a não visitarem países atingidos.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: x-large;"><b>#9. Chegada a América</b></span></span><br /> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img alt="86482573" src="http://i1.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/86482573.jpg?resize=632%2C421" /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Quando as primeiras notícias sobre o surto de Ebola 2014 chagaram, aqueles no Ocidente ouviram com cautela, mas sem grande preocupação. Afinal de contas, Ebola havia surgido intermitentemente durante 30 anos sem causar danos significativos. Mas, quando foi anunciado que um americano infectado,<i> Dr. Kent Brantly</i>, seria transportado de volta para os Estados Unidos, o pânico tomou conta geral. Reconhecendo uma história suculenta, a mídia só piorou as coisas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O médico de 33 anos foi transportado da Libéria, através de ambulância aérea, chegando nos <u>EUA em 2 de agosto de 2014</u>. Ele foi trazido para o Hospital da Universidade de <i>Emory</i> em Atlanta, Geórgia, que é equipada com uma unidade de atendimento ao paciente de biocontenção sofisticado repleta de luzes ultravioletas e sistemas de filtragem de ar. Se isto não bastasse para dissipar seus medos, especialistas afirmam que, mesmo se Ebola, de alguma forma fazer o seu caminho fora do hospital e enraizar-se na população em geral, seu impacto seria quase mínimo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">De acordo com o epidemiologista <i>Ian Lipkin</i> da Universidade de Columbia: "surtos não ocorreriam nos Estados Unidos porque são os fatores culturais nos países em desenvolvimento, que espalham Ebola — como contato íntimo, enquanto a família e amigos estão cuidando do enfermo e durante a preparação dos corpos para o enterro — não são comuns em países desenvolvidos. As autoridades de saúde também rapidamente identificam e isolam os indivíduos infectados." [Levando em conta que hoje 10/10/14 o vírus já chegou nas Espanha e EUA]</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#8. Descoberta</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><img alt="Community_portrait_of_Yambuku, _Zaire _ - _ 1976" src="http://i2.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/Community_portrait_of_Yambuku_Zaire_-_1976.jpg?resize=632%2C421" /></span></div> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os surtos de Ebola registrados pela primeira vez ocorreram na mesma época em 1976, no Zaire (atual República Democrática do Congo) e Sudão. Quando as pessoas começaram a morrer de uma doença do mistério, <i>William Close</i>, o médico pessoal do Presidente <i>Zaire Mobutu Sese Seko</i>, enviado para uma equipe de peritos do Instituto de Medicina Tropical de Bélgica começou uma pesquisa. A pesquisa centrou-se na aldeia de <i>Yambuku</i>, onde ouve o primeiro caso conhecido infectado, Mabalo Lokela diretor da escola da aldeia foi o primeiro registro do caso que rapidamente se espalhou para outras pessoas na aldeia.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Naturalmente, é provável que as pessoas infectadas com Ebola iam muito mais longe no passado. Alguns historiadores afirmam que Ebola foi responsável pela praga de Atenas , que atingiu o Mediterrâneo durante a Guerra do Peloponeso, em 430 a.C. Segundo o historiador Tucídides, que se contraiu a doença mas sobreviveu. A evidência é circunstancial, mas descrições da sua prevalência entre os cuidadores e de sintomas como sangramento, indicam que Ebola pode ter sido o culpado.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#7 Porton Down Lab AcidenteGate</b></span></div> <img alt="Gate_leading_on_to_Porton_Down _-_ _-_ geograph.org.uk 1139343" src="http://i2.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/Gate_leading_on_to_Porton_Down_-_geograph.org_.uk_-_1139343.jpg?resize=632%2C421" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os teóricos da conspiração adoram girar contos de altura de laboratórios de pesquisa do governo secreto, onde agentes biológicos letais são cultivados e monstros são criados, mas ao contrário de muitas teorias malucas, este contém um grão de verdade. </span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Uma instalação desse tipo é o <i>Centro de Microbiologia e Pesquisas em Porton Down</i>, na Inglaterra, onde a pesquisa de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Ebola</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> é realizada. O nível de categoria de segurança é equipada com um sistema de chuveiro para esterilizar os pesquisadores, antes de sair e ainda tem um vidro à prova de balas para garantir o vírus seja mantido firmemente sob sigilo. Se um acidente acontecer, como uma lágrima em um terno ou luva, um alarme soará.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Estes protocolos estão em vigor há décadas, mas quando Ebola estava fazendo as primeias vítimas em 1976, ninguém tinha certeza exatamente de que perigos o vírus tinha. Um investigador foi acidentalmente infectado em Porton Down em 05 de novembro de 1976, quando ele acidentalmente foi picado em seu polegar com uma seringa, enquanto trabalhava com animais de laboratório. Ele ficou dias mais tarde,doente, proporcionando o mundo científico com seus fluidos corporais e muito de seus dados iniciais sobre o vírus. Felizmente, o homem sobreviveu.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#6 Transmissão Sexual</b></span></div> <img alt="Pares engraçados na cama" src="http://i1.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/177091867.jpg?resize=632%2C421" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os primeiros 7-10 dias depois que eles começam a mostrar sintomas, é fundamental para a sobrevivência dos doentes de Ebola. Isto é, quando a maioria das vítimas de Ebola morrem, se o corpo produz anticorpos suficientes para combater o vírus, a recuperação é possível. Mesmo depois de um exame de sangue limpo, Ebola pode permanecer de forma estranha, como no leite materno de mulheres lactantes. Ele também permanece no sêmen por até três meses, como anticorpos transmitidos pelo sangue não atingem os testículos, os homens que se recuperam de Ebola são orientados a praticar sexo seguro com preservativos. O fluido seminal tirado de um pesquisador da<i> Porton Down</i> continha o vírus depois de 61 dias após a sua recuperação.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Especialistas afirmam que a probabilidade de Ebola espalhar através do contato sexual é mínima, especialmente porque aqueles com altas cargas virais não estão em condições de ser amorosos. A mais provável possibilidade, é infinitamente mais mórbida, a de transmissão vem do costume Africano de de lavar </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">cadáveres</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> antes do enterro. Enquanto Ebola prospera em corpos vivos, o vírus já foi encontrado nas carcaças de macacos que foram mortos há vários dias atrás.</span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#5 Efeito sobre a vida selvagem</b></span></div> <img alt="466489477" src="http://i0.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/466489477-e1407714077752.jpg?resize=632%2C421" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vírus que matam rapidamente suas vítimas naturalmente nos enchem de terror, mas este é dificilmente possível. Vírus de ação rápida como o Ebola, historicamente se esgotam rapidamente perto de sua fonte original, diferente dos vírus que se manifestam lentamente, tais como HIV / AIDS, que se espalharam por todo o globo.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os cientistas acreditam que a razão para a Ebola se</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> manter, é que o vírus já encontrou um reservatório na população de morcegos da África central e ocidental, da mesma forma que os morcegos tornaram-se o vetor de raiva em outras partes do mundo. Os morcegos frugívoros, que são assintomáticos, transmitem a doença para animais como o bambis (um pequeno antílope) e primatas como chimpanzés e gorilas. </span><br /> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Nas partes mais favorecidas economicamente do mundo, essas criaturas rapidamente desaparecem, e a história teria se acabado. No entanto, em muitas partes da África Subsariana, há comércio vivo em "carne de caça", os animais selvagens são caçados e vendidos quando as opções menos palatáveis ​​estão indisponíveis. A carne pode ser quase qualquer espécie, incluindo morcegos, macacos e ratos. Enquanto isso soa um pouco revoltante para muitos de nós, é uma opção muito superior a morrer de fome. O vírus teria apenas que ter infectado um único animal a ser comido, para começar todo o contágio de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">2014</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#4 Como Ebola Mata</b></span></div> <img alt="488663489" src="http://i0.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/488663489.jpg?resize=632%2C421" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Embora a peste, até agora já apareceu em muitos lugares do ocidente,os hospitais de todo o mundo estão em alerta máximo para os sintomas do Ebola. Infelizmente, os sintomas dos estágios iniciais do vírus são tão comuns que eles são frequentemente ignorados ou mal diagnosticados. Os sintomas iniciais são bastante semelhantes como um resfriado ou gripe: dor de cabeça, cansaço, dores no corpo, febre, dor de garganta, etc. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Infelizmente logo depois, as coisas ficam muito mais piores. O estômago logo revolta com vómitos, diarreia, e dores gastrointestinais arruina o doente deixando-o(a) debilitado para a etapa seguinte, em que os vírus ataca todas as funções sistémicas no corpo. Esta é a parte mais cruenta, quando o elemento "hemorrágico" da febre torna-se aparente. O sangramento interno é comum, a pele irrompe em bolhas, e o sangue jorra das orelhas e olhos.</span><br /> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">A morte em si vem de várias complicações, incluindo convulsões, falência de órgãos e pressão arterial baixa. Existem vários factores envolvidos na determinação da taxa de mortalidade, incluindo a estirpe específica do vírus. A taxa de mortalidade de 2014 surto ficou pouco acima de 60 por cento a partir de agosto.</span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#3 Vacina</b></span><br /> <img alt="83290868" src="http://i2.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/83290868.jpg?resize=632%2C421" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No passado, Ebola foi transmitido de seus hospedeiros animais, normalmente infectando um punhado de pessoas em áreas rurais antes de irem para outras regiões. Enquanto isso é assustador, também é ótimo para trailers como em 1995 do Outbreak , cujo enredo gira em torno de uma forma ficcional da doença, que não despertou muita preocupação no Ocidente. </span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O desenvolvimento de uma cura ou vacina não tem sido historicamente uma opção financeiramente viável para as empresas farmacêuticas, uma vez que não haveria nenhum lucro nisso. Apesar da falta de potencial de comercialização, os governos de todo o mundo têm vindo a levar a sério as doenças, por anos, afundando milhões de dólares em pesquisas sobre a Ebola, como se fosse para ser usada como uma arma biológica. Algumas vacinas experimentais têm mostrado uma grande promessa, incluindo o que impediu completamente macacos <i>Rhesus</i> de serem infectados com a cepa <i>Zaire</i>, o responsável pelo surto de 2014. Esta vacina é tão eficaz que mesmo curados, os quatro macacos não podiam pegar novamente o vírus. No entanto, o interessante da indústria privada no sentido de tornar isso uma realidade para as massas é um obstáculo completamente diferente.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#2 Transmissão</b></span></div> <img alt="489196609" src="http://i0.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/489196609-e1407714835620.jpg?resize=632%2C421" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Os mecanismos precisos da transmissão do vírus Ebola são desconhecidas, até agora. A maioria dos especialistas concorda que ela só pode ser transmitida entre humanos através da troca de fluidos corporais, embora haja alguma discussão que possa ser espalhado aerobicamente de suínos para outras espécies. </span><br /> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A primeira vista, parece fácil para isolar-se do tal vírus, mesmo para os cuidadores primários.Infelizmente, aqueles que não testemunham a devastação do Ebola em primeira mão, chegam tarde demais para subestimar exatamente o quanto de fluidos do corpo de um paciente Ebola vazou, especialmente nos últimos estágios, quando o sangue pode vazar por todos os orifícios. Combinado com o fato de que um único enfermeiro ou médico muitas vezes atende de dezenas de pacientes por vez e com a pobre infra-estrutura médica da África central e ocidental, não é nenhuma surpresa que os médicos muitas vezes fiquem doentes.</span></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>#1 Tratamento</b></span></div> <img alt="100286634" src="http://i1.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/100286634-e1407714942656.jpg?resize=632%2C420" /><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No passado, o tratamento do vírus Ebola foi praticamente inexistente. Receberam cuidados paliativos, incluindo líquidos e eletrólitos para mantê-los hidratados, analgésicos como o ibuprofeno para derrubar febres, e antibióticos para moderar quaisquer outras complicações e manter o sistema imunológico forte o suficiente para se concentrar na luta contra o vírus. O resto foi em grande parte com a própria constituição do indivíduo. No entanto, as vítimas americanas, <i>Kent Brantly</i> e <i>Nancy Writebol</i>, receberam algum medicamento experimental. Brantly foi tratado logo no início com uma transfusão de sangue de um menino de 14 anos de idade, ele tinha tratado e se recuperou a partir do vírus. Eles também foram administrados com um soro pioneiro derivados dos anticorpos de animais expostos ao Ebola. O soro é a suposta solução do sistema imune que já teria se mostrado eficaz na melhoria da condição de <i>Brantly Writebol</i>.</span></div> </div> </div>

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<div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Desde que foi descoberto pela primeira vez em 1976, cepas do vírus Ebola já causaram estragos em toda a África central, particularmente na área do Congo. Mas incidentes anteriores só afetaram uma fração do povo atingido pelo surto de 2014, que já infectou mais de 1.700 pessoas e matou mais de 900. Talvez a coisa mais assustadora sobre o Ebola, além de sua taxa de mortalidade surpreendente, é que pouco sabemos sobre isso.</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="86482573" src="http://i1.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/86482573.jpg?resize=632%2C421" /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Quando as primeiras notícias sobre o surto de Ebola 2014 chagaram, aqueles no Ocidente ouviram com cautela, mas sem grande preocupação. Afinal de contas, Ebola havia surgido intermitentemente durante 30 anos sem causar danos significativos. Mas, quando foi anunciado que um americano infectado,<i> Dr. Kent Brantly</i>, seria transportado de volta para os Estados Unidos, o pânico tomou conta . Reconhecendo uma história suculenta, a mídia só piorou as coisas.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>O médico de 33 anos foi transportado da Libéria, através de ambulância aérea, chegando nos <u>EUA em 2 de agosto de 2014</u>. Ele foi trazido para o Hospital da Universidade de Emory em Atlanta, Geórgia, que é equipado com uma unidade de atendimento ao paciente de biocontenção sofisticado repleta de luzes ultravioletas e sistemas de filtragem de ar. Se isto não bastasse para dissipar seus medos, especialistas afirmam que, mesmo se Ebola de alguma forma fazer o seu caminho fora do hospital e enraizar-se na população em geral, seu impacto seria quase mínimo.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>De acordo com o epidemiologista <i>Ian Lipkin</i> da Columbia University: "surtos não ocorreriam nos Estados Unidos porque fatores culturais nos países em desenvolvimento que espalham Ebola — como contato íntimo, enquanto a família e amigos estão cuidando do enfermo e durante a preparação dos corpos para o enterro — não são comuns em países desenvolvidos. As autoridades de saúde que também rapidamente identificam e isolam os indivíduos infectados."</b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" src="http://i.imgur.com/yBo1Mlr.png" style="text-align: center;" /><img border="0" src="http://i.imgur.com/Zkr1d7s.gif" style="text-align: center;" /></span></div> </div>

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Acidentes do laboratório de Porton Down- O Começo da Ebola [TeoriaC]

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Os teóricos da conspiração adoram contar contos sobre laboratórios de pesquisa do governo secreto, onde agentes biológicos letais são cultivados e monstros são criados, mas ao contrário de muitas teorias malucas, este contém um grão de verdade. </b></span></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Gate_leading_on_to_Porton_Down_-_geograph.org.uk_-_1139343" src="http://i2.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2014/08/Gate_leading_on_to_Porton_Down_-_geograph.org_.uk_-_1139343.jpg?resize=632%2C421" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Uma instalação desse tipo é o Centro de investigação da Microbiologia em Porton Down, na Inglaterra, onde a pesquisa é realizada Ebola. O nível de categoria da segurança é de quatro e é equipado com um sistema de chuveiro para esterilizar os pesquisadores, antes de sair e vidro à prova de balas para garantir o vírus é mantido firmemente sob sigilo. Se um acidente acontecer, como uma lágrima em um terno ou luva, um alarme soará.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Estes protocolos estavam em vigor há décadas, mas quando Ebola estava fazendo sua primeiras "rodadas" em 1976, ninguém tinha certeza de o quão exatamente eram os perigos  que o vírus fornecia as pessoas. Um investigador foi acidentalmente infectado em <i>Porton Down</i> em 05 de novembro de 1976, quando ele acidentalmente injetou em seu polegar com uma seringa, enquanto trabalhava com animais de laboratório. Então dias mais tarde ficou doentes, proporcionando o mundo científico com seus fluidos corporais e muito de seus dados iniciais sobre o vírus. Felizmente, o homem sobreviveu.</b></span><b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">[<a href="http://listverse.com/2014/08/11/10-frightening-facts-about-ebola/" target="_blank">ListVerse</a>]</b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Para saber mais sobre isso por favor  pesquise na internet antes de qualquer cometário indevido.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

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Porque você deve parar de beber água da Torneira?

<div style="text-align: center;"> <img alt="é segura a água da torneira" height="426" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/04/is-tap-water-safe.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">O debate gira em torno sobre, se a água da torneira é segura para beber, ou é melhor bebe água filtrada. Muitas pessoas vão dizer-lhe que a água da torneira é perfeitamente segura para beber, enquanto outros afirmam que é o pior veneno do planeta. Se você quer saber se a água da torneira é segura, você deve tê-lo testado para ver exatamente o que ele contém. A água é fundamental para a boa saúde. Seja qual for o seu ponto de vista, há algumas razões válidas de o por que você deveria parar de beber água da torneira, e aqui estão sete deles:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1. água da torneira pode levar a problemas de pele, incluindo erupções cutâneas e queimaduras</b> . A água da torneira pode conter substâncias químicas perigosas, incluindo bário, arsênio e chumbo. O arsênico é um cancerígeno e pode causar câncer, se consumido em grandes quantidades. Níveis elevados de nitratos podem ser perigoso para o bebé, especialmente se a água é usada para misturar com algo como o leite em pó. Talvez seja melhor usar a água engarrafada(comprada) ou filtrada que pode evitar que bebês de fiquem doentes de consumir uma grande quantidade de contaminantes.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. maior parte da água da torneira tem cloro adicionado a ele .</b> A desinfecção da água da torneira para beber com o uso de cloro cria perigosos subprodutos conhecidos como <i>trihalometanos</i>, que podem contribuir para defeitos de nascimento, óbitos fetais, baixo peso ao nascer, parto prematuro e vários outros problemas graves relacionados com a gravidez. As mulheres grávidas devem usar um sistema de filtragem de água da torneira ou evitar completamente beber diretamente.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. A água é muitas vezes fluoretada podem  desencadear cáries e cárie dentária, mas não há nenhuma evidência científica de que doenças específicas são causadas por uma deficiência de fluoreto.</b> O flúor é aplicada à superfície dos dentes, e não ingestão. De fato, um artigo de 2001 no <i>Journal of the American Dental Association</i> concluiu que o flúor que é engolido, não é suficiente para ter qualquer efeito real ou mensurável nos dentes.No entanto</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> beber flúor em uma base regular pode ter um efeito negativo sobre sua saúde geral.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">4. <b>Acredite ou não, a água da torneira pode conter drogas farmacêuticas.</b> Estas drogas estão sendo introduzidas para o nosso abastecimento de água potável. As drogas mais comumente liberados incluem pílulas anticoncepcionais, antibióticos, antidepressivos, analgésicos e medicamentos psiquiátricos. Fornecimentos de água municipais têm mostrado por conterem a maior parte destes fármacos em certa concentração.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>5. água da torneira é uma das principais causas de pedras nos rins.</b> Se você está propenso a pedras nos rins, então você deve parar de beber água da torneira imediatamente. Se você já foi ao médico e ele o diagnosticou com pedras nos rins, então você sabe que uma das primeiras perguntas que serão feitas é que se você bebe água da torneira regularmente. Se você já teve problemas no passado com pedras nos rins, evite beber água da torneira, mas sim água mineral ou de sistemas de água purificada.</span></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="água fluoretada" height="425" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/04/fluoridated-water.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>6. abastecimento de água locais que alimentam sua torneira são dependentes de grandes reservatórios locais.</b> Às vezes, os reservatórios podem ser contaminados com uma variedade de coisas. Se chover muito forte, a água pode ser contaminada com parasitas, aves que nidificam nas margens podem defecar na água, e as bactérias podem multiplicar-se. O abastecimento de água potável local é apenas tão bom quanto o sistema de filtragem que limpa e testa a água antes do consumo público.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>7. Pessoas com sistema imunológico debilitado deve evitar água da torneira.</b> Pessoas que têm um  sistema imunológico</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"> mais fraco do que o normal podem ser mais suscetíveis a doenças que podem ser causadas pelo consumo de água da torneira. Câncer ou portadores do HIV, bem como usuários de esteróides, todos devem evitar água da torneira e ferve-lá a água antes de consumi-la.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Há muitas alternativas para o consumo direito a água potável da torneira. Você pode comprar água engarrafada, mas leia atentamente o rótulo para descobrir como que a água é filtrada ou processada, porque ele pode vir da torneira também. Filtragem de sua própria água pode ser uma maneira eficiente de garantir que é seguro, mas os filtros precisam ser alterados em uma base regular para ter certeza de que eles estão trabalhando de forma eficiente que removem a quantidade adequada de contaminantes da água. Cada cidade tem diferentes níveis de qualidade da água, e na maioria das vezes você vai saber imediatamente se você deseja consumir essa água ou não apenas por saboreá-lo.</span></div>

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Como Chocolate pode Ajudar a prevenir a Obesidade

<div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img alt="Chocolate previne a obesidade" height="428" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/06/Chocolate-Prevents-Obesity.jpg" width="640" /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Nós todos amamos o chocolate por seu sabor delicioso, mas quantos de nós realmente sabemos que o chocolate acaba por também ter benefícios de saúde em circulação? Estatisticamente falando, mais de 30% dos adultos dos Estados Unidos da América sofrem de obesidade, e esta é uma preocupação crescente que afeta o mundo inteiro, e não apenas os EUA.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Um estudo recente revelou que uma chave composto presente no chocolate reduz tanto o risco de obesidade e de diabetes tipo dois, que são duas das doenças mais comuns e mais perigosos do século 21. Além disso, o consumo de quantidades moderadas de chocolate sobre uma base regular também impede que a pressão arterial e diminuição do apetite, e melhora a sua capacidade cognitiva bem. Aqui você vai encontrar todos os detalhes do estudo.{<a href="http://curiomais.blogspot.com.br/2014/05/o-que-vem-primeiro-obesidade-ou-falta.html" target="_blank">O que Vem Primeiro: a Obesidade ou a Falta de Energia?</a></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">}</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Este composto benéfico é encontrado no cacau, um dos ingredientes que tem maiores quantidades de flavanol e também o principal ingrediente do chocolate e de chocolate escuro. É precisamente o flavanol que reduz significativamente o risco de ganho de peso a longo prazo, e estes ingredientes valiosos podem ser encontrados no chá, uvas e vários outros alimentos que são ótimos quando você está tentando perder algum peso. Não só o flavanol vai ajudá-lo a prevenir a obesidade e diabetes, mas também atua como um antioxidante, o que significa que ele protege as células do corpo contra os efeitos nocivos dos radicais livres e retarda a oxidação celular ao mesmo tempo.</span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img alt="compound in cocolate reduses risk of obesity" height="426" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/06/compound-in-cocolate-reduses-risk-of-obesity.jpg" width="640" /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">O estudo foi realizado em vários ratos de laboratório que foram alimentados com diferentes dietas e que receberam diferentes quantidades de flavonoides. Descobriu-se que a adição de um tipo de flavonoides (procianidinas oligoméricas) ajudou os ratos perderem algum peso, devido aos seus problemas de anti-diabéticos e anti-obesidade.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Este estudo camundongos foi conduzido pelo pesquisador <i>Andrew P. Neilson</i>, mas ao longo dos anos, houve vários outros estudos que concluíram a mesma coisa: comer pequenas quantidades de chocolate pode e vai evitar o ganho de peso e hipertensão. O estudo durou três meses, durante o qual os ratos de laboratório foram alimentados com várias dietas diferentes (tanto de baixa e alto teor de gordura), a fim de registrar suas reações a cada um. Além disso, as dietas continham três diferentes tipos de flavonoides, bem como, o monomérica, oligomérica e procyandins poliméricos, e descobriu-se que estes últimos eram os mais eficientes para manter o peso corporal de ratos, bem como para melhorar a sua tolerância à glicose, o que levou os pesquisadores a acreditar que ele também pode prevenir o aparecimento da diabetes tipo 2, a longo prazo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Outro estudo anterior não só revelou os benefícios de saúde do chocolate contra o diabetes tipo 2 e obesidade, mas também aqueles de vinho e frutas. No entanto, os efeitos variam dependendo do tipo de chocolate, bem como a quantidade que é consumida, mas, no final, tudo se resume os antioxidantes conhecidos, como flavonol preciosos.</span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><img alt="novo estudo sobre o chocolate" height="426" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/06/new-study-on-chocolate.jpg" width="640" /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Embora os resultados do estudo os ratos são mais do que animadores para os cientistas e pesquisadores, mais estudos são necessários para analisar minuciosamente os efeitos da alimentação flavonoides e que tipo tem a maior bioatividade. Este é um passo vital antes de passar para aplicações clínicas humanos e ver se o cacau (e chocolate, automaticamente) tem os mesmos efeitos sobre as pessoas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">É preciso comer cerca de 70 gramas de chocolate escuro, numa base diária, a fim de apreciar a partir de todos os benefícios para a saúde mencionados acima, e em adição à prevenção da obesidade e ganho de peso, o chocolate também é acreditado para reduzir o risco de aterosclerose, que é basicamente o endurecimento e espessamento das artérias. Em outras palavras, o consumo moderado de chocolate escuro pode ter um impacto positivo sobre a saúde vascular, bem.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ao longo dos anos, os pesquisadores realizaram dezenas de diferentes estudos ratos a fim de revelar as propriedades do chocolate, e enquanto alguns deles têm demonstrado que o cacau é ótimo para melhorar a memória, perda de peso e prevenção de diabetes, outros estudos revelaram que o chocolate quente pode realmente impedir o declínio da memória. Declínio da memória é natural, e que normalmente ocorre à medida que envelhecemos - no entanto, acredita-se que por consumir chocolate regularmente, podemos desacelerar significativamente o declínio da memória.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">[<a href="http://www.lifespan.com/chocolate-can-help-prevent-obesity/" target="_blank">LifeSpan</a>]</span></div>

Como Chocolate pode Ajudar a prevenir a Obesidade

Nós todos amamos o chocolate por seu sabor delicioso, mas quantos de nós realmente sabemos que o chocolate acaba por também ter benefíc...

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7 Motivos de o Porquê Você deve Abraçar sua Depressão

<div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><img alt="Why You Should Love Your Depression" height="426" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/05/Why-You-Should-Love-Your-Depression.jpg" width="640" /></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Depressão é uma das condições de saúde mais comuns e perigosas do século XXI. Ela afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e enquanto alguns deles sofrem de depressão leve e temporária que normalmente se resolve por si só, outros sofrem de um profundo estado de depressão, onde eles estão se sentindo para baixo e sem esperança o tempo todo. Por uma questão de fato, tanto quanto 7% da população mundial é dito estar sofrendo de depressão, e apenas uma pequena percentagem das pessoas realmente fazem algo sobre isso. Enquanto estar deprimido é certamente uma coisa negativa que pode seriamente afetar a sua vida, mas também tem suas vantagens. Aqui estão 7 razões porque você deve abraçar sua depressão-aceitá-lo e perceber as suas vantagens são um grande passo para superá-la!</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>1. Pode ajudar a se concentrar nas coisas que realmente importam</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">Poucos de nós realmente percebemos o quão importante são certos aspectos da vida, até ficar deprimidos e começar a analisar tudo em um nível maior, mais profundo. Muitas vezes tendemos a levar as coisas para concedido sem pensar duas vezes sobre eles. Para alguns de nós, especialmente para aqueles que têm inclinações artísticas, depressão tende a focar a sua mente os problemas mais essenciais da vida. Levando <i>Darwin</i> como um exemplo, ele é conhecido por ter sofrido de depressão crônica, e foi que profunda tristeza e dor que o ajudou a analisar tudo – um traço que ajudou enormemente ao desenvolver sua teoria evolutiva. Para alguns de nós, a depressão pode ser a ferramenta que precisamos criar coisas maiores – coisas que nós caso contrário podem ser incapazes de criar se estivéssemos sempre feliz.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>2. Depressão é as vezes a mãe da criatividade</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: x-large;"></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">É amplamente conhecida que alguns dos maiores escritores e pintores do mundo criaram suas obras-primas quando estavam deprimidos ou machucados profundamente. É quase uma regra não escrita do universo: quando você experimentar um elevado nível de tristeza e depressão, você tende a criar coisas profundamente comoventes. É precisamente o que faz depressão um enorme paradoxo a estes dias, já que para alguns deles, depressão é frequentemente associada com uma falta de foco, determinação ou motivação. Algumas das pessoas que estão deprimidas simplesmente tem vontade de ficar na cama ou dentro de casa por dias ou mesmo semanas. Outros, porém, obtêm uma explosão inspiradora quando estão deprimidos.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <img alt="depression affects millions of people worldwide" height="425" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/05/depression-affects-millions-of-people-worldwide.jpg" width="640" /></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>3. Pode realmente ajudá-lo pensar claramente</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">Outro mito comum em torno de depressão é o que te impede de pensar com clareza. Para algumas pessoas, no entanto, realmente ajuda-los concentrar-se e ver as coisas sob uma luz totalmente diferente. Este aspecto da depressão se aplica especialmente se a depressão foi desencadeada por um evento de vida traumático, tais como a perda de alguém querido.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>4. A depressão pode ser o melhor motivador emocional</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">A depressão é comumente associada com profunda tristeza e ansiedade – esses sentimentos são traços básicos da depressão. No entanto, o que a maioria das pessoas não conseguem entender é de que  a depressão pode realmente se tornar uma das coisas mais motivadoras que acontece a um indivíduo. Embora isto não é uma regra geral e varia grandemente de uma pessoa para outra (dependendo de cada forma do indivíduo de pensar e lidar com as coisas), depressão às vezes pode forçá-lo a encontrar alegria e a cumpri-lo. Estamos todos familiarizados com o ditado "<b><i>você não sabe o verdadeiro valor de algo até que ele se for</i></b>" e isso se aplica a depressão – pode ajudá-lo ver a beleza e alegria em tudo.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>5.Depressão pode ensiná-lo a encontrar razões para viver</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;"></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">Isto pode parecer contraditório, uma vez que a depressão é frequentemente associada com uma falta de vontade de viver, mas em alguns casos onde uma pessoa está tão deprimida que só vêem o mundo em 'preto e branco', a depressão pode ajudá-los a encontrarem razões para viver. Vida vai tentar derrubá-lo mais uma vez, mas é importante se levantar mais vezes do que caia. Depressão pode ajudá-lo a fazer uma análise retrospectiva de sua vida, Ele vai fazer você olhar para trás e ver onde você pode ter feito errado, e o que você pode corrigir para melhorar as coisas. Neste sentido, depressão pode ajudá-lo a aprender com os erros do passado.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <img alt="Depression Will Teach You To Find Reasons For Living" height="426" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/05/Depression-Will-Teach-You-To-Find-Reasons-For-Living.jpg" width="640" /></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>6. Pode ajudá-lo a cuidar de sua saúde e família</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">Quando as pessoas estão deprimidas, que eles tendem a acreditar que não há nada de bom que resta no mundo. No entanto, acontece frequentemente que os nossos amigos e família mostram seu verdadeiro apoio quando estamos em baixo e nós precisamos deles. A depressão pode ser um bom teste para ver quem está com você e quem vai fugir ao primeiro sinal de fraqueza. Ser deprimida significa necessita de um apoio moral e emocional das pessoas próximas a você – e, sem dúvida, fará com que você valorize sua saúde, seus amigos e sua família. Infelizmente, muitos de nós tendem a levar estas coisas concedido até que seja tarde demais.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: center;"> <span style="color: #333333; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>7. Depressão estimula raciocínio analítico</b></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;">Quando a depressão está ligada a um fator externo (como acontece na maioria das vezes), comumente promove o que é conhecido como 'raciocínio analítico', significando que ele vai fazer você pensar sobre os fatores que desencadeou a depressão, permitindo assim que você ver o problema analiticamente. Em outras palavras, em vez de olhar para a imagem maior, você vai 'destrói' em partes menores que irão ajudá-lo a entender melhor. É um tipo de mecanismo de enfrentamento que todos nós temos e que muitas vezes é ativado pela depressão. Esta é uma das muitas razões porque você deve abraçar sua depressão e aprender a fazer o melhor dele.</span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;"></span></div> <div style="background-color: white; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;"> <span style="color: #333333; font-family: georgia, serif; font-size: large;"><b>Depressão não é certamente algo que alguém desejaria, mas não quer dizer que você não pode ver algo positivo nisso. Aqueles que sofrem de depressão devem tentar manter uma mente aberta e analisar todos os prós e os contras de situações objetivamente, podem ficar espantados ao ver que existem na verdade várias vantagens que nunca consideraram. [Fonte:<a href="http://www.lifespan.com/love-depression/3/" target="_blank">Life Span</a>]</b></span></div>

7 Motivos de o Porquê Você deve Abraçar sua Depressão

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Sorvete Pode não impulsionar o seu Humor [Estudo]

<div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Um domingo de sorvete com um brownie" src="http://i.livescience.com/images/i/000/066/500/i02/ice-cream-sundae-150425.jpg?1401046723" /></span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Crédito: Sorvete foto <i>Sundae</i> via Shutterstock</span></b></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A ideia de que comer certos alimentos nos fazem sentir melhores quando estamos para baixo pode ser um mito, dizem os psicólogos.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Na verdade, podemos simplesmente se sentir melhor ao passar do tempo, independentemente do que alimentos que ingerimos, diz um novo estudo.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No estudo, as pessoas foram convidadas a escolher os alimentos que eles achavam que iria fazê-los se sentir melhor se estivessem de mau humor, como chocolate, biscoitos ou sorvete. Eles também foram convidados a escolher alimentos que gostavam, mas que não achariam que aumentariam o seu humor.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Em seguida, assistiram a um vídeo de 20 minutos a intenção de provocar sentimentos de tristeza, raiva e medo. Eles classificaram a sua disposição imediatamente após o vídeo, e três minutos depois. Nesses três minutos, eles foram servidos sua comida de conforto , a comida que gostava, uma barra de granola, ou nenhuma comida.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como esperado, os participantes estavam de mau humor imediatamente depois de assistir ao vídeo. Três minutos depois, seu humor melhorou, independentemente se eles tiveram a sua comida de conforto, outro alimento, ou nenhuma comida.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <blockquote class="tr_bq"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">"<u>Ficamos surpresos com incredibilidade esses resultados</u>", disse o pesquisador <i>Heather Scherschel Wagner</i>, um candidato de doutorado na Universidade de Minnesota, que apresentou os seus resultados.</span></b></blockquote> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mas as novas descobertas sugerem que "Ao invés de comer algo para se sentir-se melhor, podemos simplesmente não comer nada e logo sentir-se bem . Basicamente, conforto e a comida não podem acelerar esse processo de cura", disse <i>Wagner</i>.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Faz sentido que as pessoas atribuem uma melhora no humor a algo que comeu, sem perceber que a comida não era necessariamente responsável pela mudança de humor.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">As novas descobertas sugerem que as pessoas não podem ser ajudadas voltando para alimentos não saudáveis ​​, ricos em calorias e gordura, quando estão para baixo. Se as pessoas acharem que eles realmente vão se sentir-se melhores sem comerem alimentos não saudáveis e "conforto", elas poderão acabar com este padrão de comportamento doentio.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No entanto, o estudo foi realizado em um ambiente de laboratório, assim que os resultados podem não ser verdade para a variedade de fatores de estresse que as pessoas experimentam no mundo real, como estressores que ocorrem durante um longo período de tempo. Os pesquisadores planejam realizar um estudo para ver se alimentos de conforto ajudar as pessoas com estresse social, como o estresse de sentir-se socialmente excluídos.</span></b><br /> <br /> <span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>Fonte: [<a href="http://www.livescience.com/45880-comfort-food-myth.html" target="_blank">LiveScience</a>]</b></span></div>

Sorvete Pode não impulsionar o seu Humor [Estudo]

Crédito: Sorvete foto Sundae via Shutterstock A ideia de que comer certos alimentos nos fazem sentir melhores quando estamos para ...

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9 Maneiras de Acordar e Sentir-se super Positivo Para o Dia

<div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <img height="425" src="http://viverdeblog.com/wp-content/uploads/2013/08/12.-Liberdade.jpg" width="640" /></div> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>As manhãs são uma das melhores maneiras de formular o seu humor ao longo do dia. As manhãs são especificados por seus melhores chamados "rotinas da manhã." por isso apresento-lhes 12 maneiras de acordar e se sentir super positivo para o dia .Certifique-se de fazê-las em uma fileira.</b></span></div> <h2 style="text-align: center;"> </h2> <h2 style="text-align: left;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>1. A estratégia de não-repetição</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Eu não afirmaria pessoas como preguiçoso, mas bater o botão de soneca a cada cinco minutos vai fazer você preguiçoso e é ineficaz. Se você é uma pessoa que gosta de fazer o "mais 5 minutos" e tals, você deve mudar e reconsiderar a sua estratégia, ou então a sua positividade vai esperar por você na manhã seguinte (para fazer a coisa certa e acordar o mais rápido possível!)</b></span></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>2. Dois copos de água</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Em primeiro lugar, beber dois copos de água de manhã vai faze-lo querer "Vomitar", mas esses dois copos é uma necessidade, se queremos que o nosso aparelho de limpeza funcione(Ativa nosso orgãos). Ajuda até o seu metabolismo, hidrata e ajuda o corpo a eliminar as toxinas, e dá a você combustível do cérebro, e pode até fazer você comer menos.</b></span></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>3. Citações motivacionais</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Manhã inspiração é sempre uma obrigação. Acordar e ler as cotações fixadas à placa no lado direito da cama é uma bela dica para o seu dia. Aqui estão duas delas:</b></span></div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b> "Você não pode produzir um bebê em um mês, obtendo nove mulheres grávidas." - <i>Warren Buffet</i></b></span></blockquote> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Isso significa que tudo leva tempo. Hoje, pode não estar lá ainda, mas estamos mais perto do que estávamos amanhã.</b></span></div> <blockquote class="tr_bq" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>" Não encontre a falha, encontre um Remédio. "-  <i>Henry Ford</i></b></span></blockquote> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Procurando o erro pode levar o seu tempo e encontrar o remédio vai resolver o seu problema. É uma grande inspiração para corrigir nossos erros.</b></span></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>4. A frase motivacional</b></span></h2> <h2 style="text-align: justify;"> <img border="0" height="423" src="http://blog.opovo.com.br/cotidianoefe/wp-content/uploads/sites/19/2012/01/liberdade.jpeg" style="text-align: center;" width="640" /></h2> <h2 style="text-align: justify;"> <b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">Frase motivacional é como um ritual. É um bom guia em momentos ruins e resilientes.  As manhãs são um dos melhores momentos para nos lembrar disso.</b></h2> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>5. Execute o fluxo de sangue</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Executando o fluxo de sangue é uma grande coisa a fazer logo depois de concluir os 5 passos acima. Isso significa que você deve fazer simples flexões e abdominais rotina para ativar o sangue e a circulação. Esta rotina sempre funciona. Não force a fazer 100 flexões pela primeira vez.</b></span></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>6. Uma ducha fria (opcional)</b></span></h2> <div style="text-align: center;"> <img src="http://www.ultimasnoticiasenred.com.mx/wp-content/uploads/2013/01/ducha-fria-e1345147427263.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>A água fria tem uma série de benefícios, e número um é que você não tem que pagar a eletricidade para aquecê-lo! Além das piadas, a água fria melhora a circulação, o que significa o seu fluxo de sangue mantém os órgãos cheios de calor e os mantém em forma saudável. Ele mantém a pele e o cabelo em forma e saudável</b></span><b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;">. O benefício é que o chuveiro frio fortalece o sistema imunológico, movendo o fluxo de sangue do corpo, que aquece os órgãos, ativa o sistema imunológico e libera mais glóbulos brancos em resposta.</b></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>7. Rotina de lavar o Rosto</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Lavar a nossa cara três vezes (se evitar a realização do chuveiro frio), escovar os dentes e olhando para o cara que vai ser bem útil, a rotina matinal que promete. Certifique-se de olhar no espelho e ter 100% de certeza de que você vai ser uma estrela do rock hoje!</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>8.  Brisa rápida</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Rotina brisa rápida é o lugar onde podemos desfrutar de um par de minutos no tempo da manhã. É melhor tomar o batido ou o muesli e desfrutar de um par de minutos e limpar sua cabeça, porque se queremos executar os dias nós temos que começar com a cabeça clara, brisa da manhã, e estômago cheio.</b></span></div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>9. Leia um artigo inspirador ou inspirada</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Sempre que puder passe sua manhã lendo um artigo inspirador. Como sites: <a href="http://essenciauniversal.blogspot.com.br/">essenciauniversal.blogspot.com.br</a>(Filosofia da vida),<a href="http://www.amusingplanet.com/">www.amusingplanet.com</a>(Mundo) ou um Jornal.</b><b> Há também uma série de livros para começar o seu dia veja: [</b><b><a href="http://curiomais.blogspot.com.br/2014/03/12-livros-classicos-que-mudarao-sua-vida.html" target="_blank">12 Livros Clássicos que Mudarão sua Vida</a>]</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Fontes Imagens :<a href="http://www.ultimasnoticiasenred.com.mx/wp-content/uploads/2013/01/ducha-fria-e1345147427263.jpg" target="_blank"> Ultimasnoticiasenred</a>,<a href="http://blog.cancaonova.com/natal/files/2011/11/lll.jpg" target="_blank">cancaonova</a></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div>

9 Maneiras de Acordar e Sentir-se super Positivo Para o Dia

As manhãs são uma das melhores maneiras de formular o seu humor ao longo do dia. As manhãs são especificados por seus melhores chamados ...

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7 Atividades do Cérebro que Irão Melhorar a sua Memória

<div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Palavras cruzadas para o exercício do cérebro" height="428" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/04/Crossword-Puzzles-for-brain-exercise.jpg" width="640" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>A medida que envelhecemos, a capacidade cognitiva da nossa mente começa a se deteriorar. Isso faz parte do processo inevitável, natural de envelhecimento que toma seu pedágio em todos os aspectos da vida humana. Embora não possamos evitar os efeitos do envelhecimento, podemos atrasá-los, e até mesmo revertê-las em alguns casos. A perda de memória é um assunto assustador para a maioria de nós, mas a boa notícia é que existem algumas medidas que podem ser tomadas para diminuir o nosso declínio cognitivo. Aqui estão sete atividades cerebrais que vão melhorar a sua memória a longo prazo:</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>1. Aprender uma nova língua!</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Aprender uma nova língua pode beneficiá-lo em muitos níveis. Não só adicioná-lo ao seu conjunto de habilidades pessoais, mas também é um exercício excelente para o cérebro que pode prevenir, retardar ou até mesmo reverter a perda de memória. Atividades de aprendizagem da língua vão ajudá-lo a se lembrar, reconhecer e compreender palavras, que fará você ter a função cognitiva a um nível totalmente novo. A aprendizagem de línguas é uma grande arma contra a perda de memória que melhora o vocabulário e gramática, bem como os elementos de fluência mental e verbal.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>2. Quebra-cabeças e jogos de palavras também são grandes ajuda</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Outro exercício cerebral que irá enriquecer o seu conhecimento geral e ajudar a prevenir a perda de memória é jogando jogos de palavras e resolvendo palavras cruzadas e outros quebra-cabeças. Pode ser Sudoku ou um jogo <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Scrabble" target="_blank">Scrabble</a> desde que o agrade. Sabe-se agora que jogar diferentes jogos de palavras e fazer palavras cruzadas em uma base diária pode reduzir significativamente o risco de desenvolver Alzheimer mais tarde na vida.</span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="a música é também um grande "tratamento" para a perda de memória" height="429" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/04/music-is-also-a-great-%E2%80%9Ctreatment%E2%80%9D-for-memory-loss.jpg" width="640" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>3. Nunca subestime o poder da música!</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A musicoterapia e música, prevê o exercício do cérebro, e não só melhora o seu foco mental, mas também suporta o funcionamento cognitivo saudável a longo prazo. Enquanto alega-se que ouvir música clássica pode ajudar os bebês e crianças pequenas aumentar a sua capacidade intelectual e melhorar as habilidades de fluência verbal, a música é também uma grande "tratamento" para a perda de memória. Basta ouvir o seu tipo favorito de música em uma base diária, e tentar lembrar a melodia ou letra (e cantar ou cantarolar junto), é útil e divertido!</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>4. Não ter vergonha de falar para sozinho</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Estudos têm revelado que as pessoas que falam para si mesmos, na verdade, têm um menor risco de desenvolver demência mais tarde na vida. Em outras palavras, falando consigo mesmo e até mesmo dizendo-se histórias é uma excelente forma de atrasar a perda de memória e manter o foco em detalhes importantes. Além disso, este é também um grande "exercício emocional. O conto de histórias tem sido utilizado no tratamento da doença de Alzheimer por um longo período de tempo, e que se revelou útil para melhorar a função de memória, ajudando a reter mais informações.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>5. Leia livros diferentes e tente se lembrar das partes da história</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Quem não gosta de ler um bom livro, de vez em quando? Dizem que um homem que não lê só vive uma vida, mas quem lê pode viver mil vidas. É por isso que um dos maiores exercícios para o cérebro que você pode fazer para evitar a perda de memória é ler o máximo que puder, frequentemente quando você puder. De livros a artigos de jornal ou revista, você deve ler qualquer coisa que chama a sua atenção. Que você possa ler em seu tempo livre em casa por exemplo. Outra grande dica é tentar lembrar o enredo dos livros que você leu anos atrás isso definitivamente ajuda rá a fortalecer a sua memória!</span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="stimulating your mind with hand eye coordination" height="413" src="http://wwwlifespancom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/2014/04/stimulating-your-mind-with-hand-eye-coordination.jpg" width="640" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>6. Tente Exercícios que Mexem com o cérebro</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Existem inúmeros jogos e exercícios que são projetados especificamente para impulsionar o seu cérebro. Além disso, a coordenação de olho a mão é particularmente importante para estimular sua mente e evitando a perda de memória. Você não precisa esgotar-se com exigentes exercícios para o cérebro, você pode contar com exercícios fáceis ou moderados que ativam os neurônios e as sinapses, o envio de mensagens, assim, imediatas para o sistema nervoso e ajudando a prevenir deficiências cognitivas.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b>7. </b><b><a href="http://emaxilab.com/saude-e-bem-estar-artigo-2-2913.html" target="_blank">Dispositivos</a></b><b><a href="http://emaxilab.com/saude-e-bem-estar-artigo-2-2913.html" target="_blank"> Mnemênica</a> também vêm a calhar!</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <img src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ab/Knucklemnemonic.jpg/400px-Knucklemnemonic.jpg" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por último, mas não menos importante, um dispositivo <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Mnem%C3%B3nica" target="_blank">mnemônica</a> é uma "ferramenta" que o ajuda a lembrar as coisas mais fáceis. Por exemplo, você pode associar uma imagem visual com um nome ou uma palavra para ajudar você a lembrar de uma pessoa, ou você pode associar uma sigla com uma palavra maior. Por outro lado, aliterações, rimas e piadas são outros três grandes maneiras de lembrar nomes, fatos, números e outras informações essenciais.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Estes são 7 exercícios cerebrais bem eficientes que você pode confiar para ajudar a prevenir ou retardar a perda de memória com a idade. Usado individualmente ou combinados, estes exercícios, sem dúvida, ajudar você a manter o foco e alerta, tanto agora e durante seus últimos anos. Obrigado por visitarem nosso blog! Compartilhem!</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">[Fonte:<a href="http://www.lifespan.com/7-brain-activities-will-improve-memory/" target="_blank">LifeSpan</a>]</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>

7 Atividades do Cérebro que Irão Melhorar a sua Memória

A medida que envelhecemos, a capacidade cognitiva da nossa mente começa a se deteriorar. Isso faz parte do processo inevitável, natural d...

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Pele Eletrônica Oferece Drogas e Armazena dados

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>A esperança média de vida quase dobrou desde 1800, graças ao progresso da medicina. A maioria dos que foi feito através do desenvolvimento de drogas e melhorar os serviços de saúde pública. A revolução médica do século 21 vai ser diferente. Com a maior compreensão dos nossos genes, precisaremos tratamentos que são mais personalizado.</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Em busca desse objetivo, os pesquisadores desenvolveram um remendo(</b><b><i>Wearable)</i> que pode monitorar a sua saúde, armazenar e transmitir dados, e entregar medicamentos quando necessário. Tal dispositivo tem aplicações imediatas para aqueles que sofrem de diabetes ou de doenças do coração. No futuro, pode ser usado de forma mais geral, para acompanhar a saúde.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Este dispositivo, desenvolvido pela <i>Donghee</i> Filho do Instituto da Coréia do Sul para a ciência básica e os seus colegas, não é o primeiro dispositivo de "pele eletrônica", mas é o primeiro a ser armazenar dados capazes e entregar drogas. </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <img height="468" src="https://62e528761d0685343e1c-f3d1b99a743ffa4142d9d7f1978d9686.ssl.cf2.rackcdn.com/files/45767/width668/nqmx6d8c-1396870288.jpg" width="640" /></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>O dispositivo é composto de partículas de titânio de ouro que são menores do que um bilionésimo de um metro. Os materiais são impressos no lado inferior de um penso para a pele elástica. Os sensores de temperatura e de calor são colocadas sobre o lado superior do adesivo e as partículas de droga são a entrega do lado inferior.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>Essas manchas são pequenas (4 cm de comprimento, 2 cm de largura e 0,3 milímetros de espessura), e eles podem sobreviver flexão e torção, sem perder a funcionalidade. Essa compactação permitirá que os pacientes a usá-lo de forma discreta, como uma tatuagem ou um adesivo de nicotina, melhorando assim o conforto e alívio de estigma social. Os fármacos são entregues através da pele e ativado por micro-aquecedores no interior do dispositivo.</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Há limitações. Neste momento, o dispositivo só funciona quando está conectado a uma fonte de energia. As baterias podem ser usados, mas eles são volumosos e inflexível, que derrota o propósito de um dispositivo eletrônico a pele. No entanto, no início deste ano pesquisadores do <i>Instituto de Tecnologia de Nova Jersey</i> relatou o desenvolvimento de apenas como uma bateria de alto desempenho, baixo consumo de energia. A esperança é que essa tecnologia vai pegar em breve para fornecer energia suficiente para dispositivos portáteis compactos.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <img height="423" src="https://62e528761d0685343e1c-f3d1b99a743ffa4142d9d7f1978d9686.ssl.cf2.rackcdn.com/files/45766/width668/wcbpchjc-1396870247.jpg" width="640" /></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Este estudo pioneiro mostrou que sensores <i>Wearable</i> pode fazer muito mais. Ele abre a possibilidade de diagnóstico de doenças e oferecendo tratamento personalizado, tudo sem ter que visitar o médico.</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Este artigo foi publicado originalmente em <a href="http://theconversation.com/" target="_blank">The Conversation</a> . Leia o <a href="http://theconversation.com/wearable-electronic-skin-delivers-drugs-and-stores-data-25279" target="_blank">artigo original</a> . </span></b></div>

Pele Eletrônica Oferece Drogas e Armazena dados

A esperança média de vida quase dobrou desde 1800, graças ao progresso da medicina. A maioria dos que foi feito através do desenvolvimento ...

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10 Frutas com benefícios medicinais

<div style="text-align: center;"> <img alt="cerejas para combater a inflamação" height="417" src="http://www.lifespan.com/wp-content/uploads/2014/03/tart-cherries-to-fight-inflamation1.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Teve uma terrível enxaqueca? Olhando para encontrar um produto eficaz para perda de peso que está livre de quaisquer efeitos secundários? Manter-se saudável e manter os sintomas físicos agradáveis é fácil. Basta dar uma ida ao supermercado e escolher os frutos mais frescos que oferecem benefícios medicinais. Se você não sabe quais comprar, então você pode querer usar esta lista de frutas com propriedades curativas para ajudar você a começar. Então, ler junto e começar a comer-se saudável hoje!</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;"> 1. </span>Cerejas </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Eles podem ser bastante pequeno, mas estes frutos vermelhos e saborosos são embalados com benefícios de cura para manter seu corpo em excelente estado de conservação. Por exemplo, as cerejas são carregados com nutrientes essenciais que combatem inflamações, infecções e câncer. Com base em estudos científicos, essas pequenas frutas contêm ácido elágico e quercetina, que são conhecidos para parar o crescimento e propagação de tumores sem causar danos às células saudáveis. Cerejas também são conhecidos por suas altas quantidades de antocianina, ou compostos que podem diminuir significativamente os seus níveis de ácido úrico e, portanto, prevenir gota. Ao consumir cerejas regularmente, você pode ajudar a garantir a saúde notável de seu coração, cólon e outros órgãos em seu corpo.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><span style="background-color: blue; color: white;">2.</span> Kiwis</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Kiwis é rico em vitamina C, fibras e potássio, o que o torna um superalimento que você deve considerar comer todos os dias. Esta fruta também tem a mistura perfeita de minerais, vitaminas e fitonutrientes que são necessários para proteger seu corpo contra doenças respiratórias, câncer, acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Além disso, o kiwi é conhecida por seus componentes para afinar o sangue, o que pode melhorar a saúde vascular, enquanto que regula a pressão arterial e nível de colesterol LDL. Para maximizar seus benefícios a partir desta fruta, comprar variedades mais maduros porque estes têm mais componentes antioxidantes. Quanto maior o nível de antioxidantes, melhores serão os efeitos sobre a saúde.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;"> 3. </span> Morangos</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>A maioria das frutas de cor escura são conhecidos por ser mais valioso para garantir a saúde cardiovascular, e isso inclui morangos. De acordo com especialistas em saúde, estes adoráveis ​​bagas vermelhas podem ajudar a baixar a pressão arterial, pois relaxar e acalmar o revestimento dos vasos sanguíneos. Você pode até reunir o extrato de folhas de morango para melhorar o fluxo de sangue de sua artéria coronária. A melhor maneira de obter benefícios significativos para a saúde formar morangos é consumir pelo menos oito peças desta fruta por dia. Isso deve lhe dar o máximo de 160% do RDA para a vitamina C, o que reduz os riscos de desenvolver câncer de colo do útero, seios e barriga.</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="cannberries are rich in phenolic acids and flavonoids" height="435" src="http://www.lifespan.com/wp-content/uploads/2014/03/cannberries-are-rich-in-phenolic-acids-and-flavonoids.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4.</span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"> Cranberries</span></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Outra fruta que prova benéfico para a sua saúde são cranberries. Esta fruta de cor escura é realmente um poço de energia, pois é rico em nutrientes essenciais e compostos tais como ácidos fenólicos e flavonóides que aumentam o sistema imunológico e ajudam a combater os radicais livres, neutralizando-os. Essas frutas também têm propriedades anti-câncer, que ajudam a inibir a disseminação de próstata, cólon e células de câncer bucal. Há também evidências científicas de sua capacidade de melhorar a sua resistência contra microorganismos que causam infecções fúngicas e bacterianas.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;"> 5. </span> Romã</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Isto ajuda a proteger a fruta da derme e epiderme, através da promoção da regeneração de células da pele e feridas de cura a uma taxa muito mais rápida. Você também pode contar com esta fruta para proteger sua pele das queimaduras solares e danos causados ​​pelo sol, inibindo os efeitos debilitantes dos radicais livres. Se você está preocupado com os sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas, você também deve considerar comer romãs diária. Esta fruta altamente nutritiva pode oferecer algumas das melhores defesa ao redor contra rugas, manchas senis e hiperpigmentação causadas por raios UV prejudiciais.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;"> 6. </span> Melancia</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Refrescante e nutritiva, melancias também oferecem benefícios significativos para a saúde por causa de seus componentes nutricionais importantes. Por exemplo, esta fruta contém L-citrulina, um tipo de aminoácido que promove a dilatação dos vasos sanguíneos para ajudar a regular a pressão arterial e prevenir acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Também é interessante notar que a melancia é uma excelente fonte de licopeno, um antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais livres e prevenir esses componentes naturais de danificar o seu corpo.</b></span></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="edelberries for flue and cold" height="426" src="http://www.lifespan.com/wp-content/uploads/2014/03/edelberries-for-flue-and-cold.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;"> 7. </span> Toranja</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Este fruto é embalado com cerca de 1150 UI de vitaminas por porção de 100 gramas, bem como a naringina flavonóides antioxidantes e naringenina. Estes compostos apoiar a boa visão, pele saudável e membranas mucosas saudáveis, e também dar a seu corpo uma proteção natural contra o câncer oral e de pulmão. Indivíduos conscientes de peso também vai se surpreender com os benefícios da perda de peso de toranja. Assim, você pode querer preparar um bom grapefruit smoothie, incluindo outras frutas cítricas, como limões e laranjas, para tornar-se uma bebida saudável e eficaz para emagrecer naturalmente.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;">8.</span> Mamão</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Esta fruta tropical contém papaína, um tipo de enzima que ajuda na boa digestão. Com a sua alta quantidade de enzimas digestivas, mamão é recomendado para indivíduos com distúrbios pancreáticos e fibrose cística, que são propensas a sofrer de desconforto no estômago. Papaia também é conhecido para melhorar a saúde da pele com a ajuda das suas enzimas de proteínas, tais como papaína e quimiopapaína, que reduzem a inflamação e estimulam a cicatrização rápida de queimaduras e feridas. Se você tiver problemas relacionados com a pele, como a psoríase, feridas ou micoses, mamão também é uma ótima fruta para consumir diariamente.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;">9. </span>Sabugueiro</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Estas bagas são benéficos para a sua saúde geral, particularmente o sistema respiratório. Na verdade, esta fruta tem sido usada há séculos no tratamento da gripe, tosse, congestão nasal e resfriados, além de ajudar a proteger contra a infecção pelo H1N1. Você também pode contar com a desintoxicação e efeitos diuréticos destes frutos, que ajudam a gerir o seu peso naturalmente. Quanto aos seus outros benefícios de saúde, sabugueiro ajudar a tonificar e restaurar a aparência jovem da pele. Basta preparar uma água de flor de sabugueiro e usá-lo como uma lavagem facial diária.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;"><b><span style="background-color: blue; color: white;">10.</span> Ananás</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>O abacaxi é uma grande fonte de bromelina, uma enzima que é benéfico para eliminar células cancerosas. Também é rica em vitamina C, que ajuda a proteger o corpo contra danos causados ​​pelos radicais livres, além de fortalecer o sistema imunológico. Com o elevado teor de vitamina C do ananás, eles também podem melhorar a saúde bucal. Estudos científicos recentes têm comprovado a potência de abacaxi em minimizar os riscos de desenvolver a doença periodontal e gengivite.</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>A manutenção de um corpo saudável não precisa de ser dispendioso. Só não se esqueça de incluir estes frutos nutritivos em sua dieta, e você pode prevenir doenças, reforçando simultaneamente a sua aparência jovem o caminho natural! <i>[<a href="http://www.lifespan.com/10-fruits-medicinal-benefits/" target="_blank">LifeSpan</a>]</i></b></span></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div>

10 Frutas com benefícios medicinais

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